現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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文：山路 春節前夕，公司要組織一場聯歡晚會。 在年終工作總結會上，老板給行政部老耿下了命令：豬年的晚會要比狗年隆重，前提是豬年的經費要比狗年減少百分之二十，理由是狗年的生意遇到了“寒流！” 老耿坐在辦公室發呆：既要隆重且費用還要減少。此時他不由想起《孟子·公孫丑上》的一段話：“萬乘之國；行仁政；民之悅之；猶解倒懸也。故事半古之人；功必倍之”。如何能像古人那樣做到事半功倍呢！ 深夜，躺在床上的老耿怎么也睡不著，失眠了。 這天，老耿揣著深思熟慮、精心整理的晚會預算《報告》，高高興興地敲開老板娘的辦公室，小心奕奕地將報告呈現在她面前。 老耿坐在辦公桌的對面，靜靜地等待老板娘對《報告》的審批。 “獎品類有行李箱？”老板娘吃驚地指著《報告》問。 “行李箱實用，回家時裝物品和乘車都方便。”老耿肯定的回答。 “呢個甭喉啦（這個不好啦），這不是叫員工打包走人嗎？要換要換！”老板娘有點不悅。她又接著道：“依家(ga)工咩難招！（現在工人難招）” “好，換換換！”老耿忐忑不安地回應。 “呢個電話卡也甭喉（這個電話卡不好），公司給員工充值，這不是慫恿員工上班時間打電話嗎？”老板娘“唰唰”地在獎品一欄劃了一個大大的叉后遞給老耿，道：“請耿先生重新預算下！” 老耿在離開時，老板娘向他特別交待，獎品的數量盡量帶有“8”字，有了8就得“發！” 老耿拿著劃上叉的《報告》，猶如霜打的茄子，一時間犯難了。 于是，按照20：1的比例，老耿從各個部門抽調員工代表參加討論，聽聽員工的聲音，綜合大家的意見，不是三個臭皮匠頂一個諸葛亮嗎。 在七嘴八舌，沸沸揚揚的討論過后，大伙最后的結論是： 一等獎iphone8手機一部。 二等獎8克女性戒指一枚。 三等獎48寸長虹電視機一臺。 四等獎蠶絲被八床。 五等獎不銹鋼保溫杯八個。 老耿對比先前的《報告》，乖乖！大伙提出的獎品檔次離“雙色球”專業戶為期不遠了。既然是員工們的聲音，老耿也不好“降級”，只好硬著頭皮，再次將《報告》遞在老板娘面前。老板娘和顏悅色，直夸老耿辦事效率高，短時間就能拿出方案來。 老耿平心靜氣地等待審批，心里想，這次不是他一人“閉門造車，”是各抒己見的結果，而且每個獎品都帶“發”，不由暗自心喜起來。 “愛國就要從自身做起，不要蘋果，就用華為好呢！”老板娘直接將iphone8改成了“華為”。 “我說耿先生，戒指是可以，如果這枚戒指不是男生抽中的呢？”老板娘疑慮地抬起頭。 “男生抽中可以給老婆或女朋友呀！”老耿認真地回道。 “那這個員工既沒老婆又沒有女朋友呢？”老板娘緊追不舍。 “那就等到有女朋友！”老耿微笑著。 “這個不現實，還是改成自行車，這個既環保又適用！”老板娘“刷刷“將戒指劃掉，改成了自行車。 “48寸電視太大了，其實屏幕愈大輻射面積也愈強，對視力的傷害也大，改成28寸合適！”48改成了28。 老耿只好附和著：“是是是，輻射大！”因為他心里清楚，再說什么已經無濟于事。 “蠶絲被其實還沒有棉的好，像新疆棉蓋起暖和，價廉物美！”“唰唰”蠶絲被改成棉被 ……老耿沒再吱聲,看著老板娘手上白色的筆在來回劃動,也好像看到了新疆的棉田,一片白茫茫的,像雪一樣潔白，微風拂過，棉花在空中紛紛揚揚，恁是好看…… 老耿拿著審批“通過”的《報告》,感覺熾熱燙手，好像是八個保溫杯被他抽中了一個！ +10我喜歡
硒水恨仇(小小說) 作者：羅學貴 廣播里傳來日本天皇宣布投降的聲音。 那個被日本人炸開的泉眼日夜奔流不息，竟然沖出一道峽口，一直奔向丹江，流入漢江。 郭紅中就在這里攔水筑壩。這是個縣級工程，總投資八個多億，工期三年。 郭紅中把妻子張彩蓉帶到這里，這里是他們父母親戰斗過的地方。游擊隊郭隊長是郭紅中的父親，衛生院小張是張彩蓉的母親。解放后他們都進了城。郭紅中的父親因為反對大辦鋼鐵，后來被劃成了右派，下放到農村，和當地一個農村女子結了婚。 郭紅中的父親離開那個城市后，張彩蓉的母親也回到三龍山，但是郭隊長已經為人父了，她也稀里糊涂成了別人的新娘。 16歲的張彩蓉后來也來到郭紅中所在的鄉村當了知青。 今天，張彩蓉故地重游，不由得生出許多感慨。 那是知青歲月里勞累了一天的張彩蓉疲憊地躺在床上。一連插了幾天秧，她的腰就跟斷了似的，怎么也直不起來了。收工回家，她不是走回來的，她是爬回來的。女孩子年齡小，身上來好事了也不知道。婦女隊長看到水田的血跡，才找得到她，讓她回去休息。 她草草地吃了一點自己煮飯，又燒水洗干凈了身上的泥巴和血。那時，農村文化生活落后，沒有電視看，每晚陪伴張彩蓉睡覺的是那本毛澤東詩詞選和雷鋒日記。微弱的燈光下映出她讀書的身影。 突然，只聽“哐當”一聲，門被一腳踢開，張彩蓉“啊”地一聲站了起來，看見一個蒙面壯漢手持一不鐮刀出現在她面前，張彩蓉手里的書和身上披的浴巾滑落在地上。壯漢猛的將她壓在地上，對她實行了強暴。 一陣陣痛，張彩蓉了暈過去，血流了一地。 那是一個早春的夜晚，天空只有幾顆稀稀落落的小星，大地在一片朦朧中，寒風掃著落葉唦唦作響，遠處樹林里貓頭鷹發出陣陣哀叫，更顯得深山溝里是多么荒涼。 一個五十多歲模樣的人，他姓林，村民到叫他林花匠。他從路線教育學習班放出來，就急忙往家里趕。 這哪里是一個家？是一個連狗窩都不如的家。家里窮得叮當響，一個壯年漢子一個人竟然養不活一個人。這是什么年月啊？路上有個缸，缸里裝著糠，人又不是豬，怎么老吃糠？六三年吃糠，老婆沒有了，跟一個城里人跑了。 是啊，他曾經有一個漂亮的老婆和一個溫暖的家。 那時候老婆已經有了身孕，正需要營養，但是，他窮，一天三頓吃糠。老婆大便不出，他用手摳，肛門摳出了血。不久，老婆私奔了。他沒有埋怨老婆，讓她走吧，興許還有一條活路。 星光透過樹葉，朦朧中有些清晰，依稀中他看到一個披頭散發的姑娘從他身邊跑過。他嚇了一跳，思緒被打亂。他心問心：這么晚了，這姑娘只身一人到這孤山野洼干啥？他預感不測，緊跟著姑娘的腳步追去。 他看到姑娘走到峽口潭邊站下了。姑娘在低聲地泣哭著，那哭聲在寒風曠野里顯得特別凄涼。 林老漢沒有驚動她，因為他根本沒有看清她的面目。是人？是妖？她唯有哭泣，一聲也沒言語。聽不到人語，他不敢走近，更不敢去勸解她，他惟有等待。 突然，他看見一對綠色發光的眼睛。林老漢嚇出一身冷汗，隨著一陣腥風撲面而來，他辯出那是一只狼。狼一步步向姑娘靠近，林老漢情急之中，大喊一聲：姑娘，小心。話音未落，只聽得“噗通”一聲，姑娘跳下潭去。 +10我喜歡
這次精準脫貧，市里將硬骨頭坷垃村交給了關局長。坷垃村地處西南崗，說起它的景狀，家家戶戶窮得叮當響，關局長親眼見識過，甚至還能隨口說出人們傳唱的那首打油詩，“坷垃西南崗，是個窮地方。兔子不拉屎，盡是茅草荒。”站起坷垃村的高處，放眼望，好一派荒涼景象。 能否啃下坷垃村這塊硬骨頭，關局長心里沒有底。但對于進村扶貧，關局長一點都不陌生，他算是久經沙場的老兵了。關局長剛做局辦秘書的那些年——我們得叫他小關，那時，同事都笑稱小關是影子。當然，是隋局長的影子，小關懂。小關懂得如影隨形的道理，他只有跟在隋局長這個“形”后面才能成為“影”。不然，自己啥都不是。 每一次扶貧，隋局長都喜歡帶很多人，副局長和各科室大小科長主任。隋局長有自己的至理名言，“大科小科常帶上，氣勢面子有排場”，可去的一大幫人，只有小關一直緊緊跟在“形”局長的身后，累得屁顛屁顛。 沒辦法，他肩上挎著單位辦公經費擠出錢買來的相機，手里拿著本子和筆，得把“形”局長去過的農家情況悉心記下拍下，晚上回家得加班加點。小關覺得自己有大顯身手的用武之地了。 寫出的稿子定是濃墨重彩旁征博引，字斟句酌圖文并茂，小關很自信。只是那圖一時半會很難并茂出來，膠卷還躺在相館里，“形”局長滿面春風意氣風發，藏于其間。即便無圖搭配，小關也覺得稿子縱橫辟闔，文采飛揚。 第二天，紅著眼睛、打著哈欠的小關將謄寫好的稿件，畢恭畢敬報給隋局長——也就是“形”局長——的手中。第一次奉上稿子時，“形”局長扶了扶近視鏡，飛快地掃了一眼，笑瞇瞇地，“嗯嗯，有的地方寫得有點過了，老劉的手我是握了，可是我沒有抖三抖啊。還有啊，老趙年紀看起來并不大，改成小趙吧。他家的雞子還小，根本不能生蛋，你怎么能寫它們會打鳴了呢？” 然后，“形”局長伏在桌子上認真修改，稿子上上下下、左左右右飄了七八處大大小小、零零落落的氣球，明晃晃的，棱角分明，扎得小關的眼睛生疼。 半晌，“形”局長才直起身來，對自己的稿子點點頭，柿餅臉上露出滿意的神色。他用一雙白嫩的大手，輕輕拍了拍小關的肩膀，笑著說：“嗯，總體上不錯，你能懂領導意圖。”領導就是隋局長，隋局長就是領導，小關自然懂，換句更準確的話說，隋局長修改添加的話就是領導意圖，領導意圖就是隋局長修改添加的話，小關自然也懂。 本篇小說發表于江蘇省《楚苑》雜志，共分五章推出。此為第一章。 +10我喜歡
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